Kodėl vaikščiojimas yra geriau nei bėgimas
Ar mėgstate bėgioti? Jei taip, esate ne vieni – daugelis žmonių mėgaujasi bėgimo pojūčiu ir mano, kad tai puikus būdas palaikyti formą. Tačiau ar žinojote, kad vaikščiojimas iš tikrųjų yra naudingesnis jūsų širdžiai nei bėgimas? Šiame tinklaraščio įraše aptarsime vaikščiojimo naudą ir paaiškinsime, kodėl tai geresnis pasirinkimas jūsų sveikatai nei bėgimas. Pirma, vaikščiojimas yra mažo…